Göteborgsvarvet 2009

Hade stora förväntningar på årets varv. Efter tre månaders träningsläger på låg höjd i Thailand som följdes upp med helt ok träning på hemmaplan så spände jag bågen rejält. Höll de optimistiska tiderna under den första milen, sackade något till 15 km för att sedan få håll vid 17 km. Lagom till att man skulle börja öka mot mål så fick jag istället sakta av rejält på farten för att undvika tvärstopp, kunde komma tillbaka något under sista kilometern men det var så dags. Snopet nog blev det exakt samma tid som på förra årets varv: 1:29:26, ett snitt på 4:15 min/km, men i år räckte det till en 917:e plats (1101:a i fjol).

Mellantiderna för årets varv blev (fjolårets varv inom parantes):

5 km 20:20 (21:15)
10 km 40:59 (42:34)
15 km 1:02:23 (1:03:49)
20 km 1:24:42 (1:25:10)