Då var det dags att se vad tyglarna håller för den här gången - det är dags för Lundaloppet igen. 6 maj är det dags och jag försöker locka med mig mina arbetskollegor för att få ihop ett lag (5 pers.) men ingen fantastisk respons än så länge.
Jag försöker komma i form och det känns ganska hyggligt, har lyckats komma ut på åtminstone ett pass i veckan de senaste veckorna och då ett lite längre pass på ca 17-18 km. Jag är dessvärre fjärran från toppformen och Lundaloppspers:et på 36:59 min på 10 km vilket räckte till en 19:e plats. Det var år 2000 det och ett stundande och hittills enda Marathon var då i sikte (Stockholm Marathon). Ett realistiskt mål kan vara kring 38 minuter - gärna under 38!
Jag såg just resultaten från förra året och min nye chef (sedan årskiftet) sprang på 37:29 förra året - inom räckhåll! Jag tror jag satsar på fulvarianten, ligger i suget efter honom och springer om honom i spurten!!!
Lyckades sparka tillräckligt på folk för att få ihop ett lag - de var svårflörtade!!!
SvaraRaderaDessvärre har jag varit försnuvad under den senaste veckan och inte kunnat träna. Fick dessutom avbryta ett pass i förra veckan, mådde inte bra. Hade tänkt att springa ett hårt intervallpass men för lite sömn, för mycket jobb, för mycket mat i magen och för nära inpå måltiden kunde det nog bara sluta på ett sätt.
SvaraRaderaHelt plötsligt känns det som om man är i en djup formsvacka igen. Hoppas tillfriskna för att kunna springa bland vargar på Ryssberget i Sölvesborg till helgen. (De var en varg på Ryssberget för några veckor sedan, såg ett inslag på Sydnytt, de hade hittat tydliga vargspår och hade flera vittnesuppgifter - hoppas den är kvar - eller inte.)
42:a med 39:41 blev det. Det var varmt och blåsigt, sen har jag inte fler bortförlaringar. Jo, jag var ju försnuvad i en och en halv vecka innan och missade en del träning. Det kändes inte helt fel ändå under första varvet men orken tröt under andra varvet. Jag hade känning av lite håll och fick försöka hålla det i schack genom att inte gå på för hårt. När jag skulle långspurta, under sista kilometern, blommade hållen ut och jag fick dra ner på tempot igen. Kom i vart fall under 40 min.
SvaraRaderaInget pers av min chef, 37:45 kom han in på och var ganska besviken, han var ganska säker på en rejäl putsning av sitt pers. Två av mina kollegor dök aldrig upp och kom därmed inte till start, övriga två sprang 5 km på 27:47 resp. 34:02, all heder för att de ställde upp och sprang. Vi lyckades faktiskt vinna 6:e pris i lagtävlingen (utlottning), 200:-/pers. att förbruka på mat & dryck på pub & restaurang Stortorget i Lund.
Efter målgång och inför prisutdelningen så var det ett band som skulle bjuda på lite musik. Killarna verkade vara i 12-13 års åldern och skulle spela några låtar. Det visade sig vara ett hårdrocksband och det var mest gitarrer som hördes och det var ganska hög volym. Efter lite pausprat av speakern så blev det dags för nästa låt. Killarna hade valt en låt av Iron Maiden som är mestadels instrumental. Efter 12-13 minuter av låten kommer en stavgångstant fram till speakern och verkar ganska arg, efter lite diskussion tar hon fram vattenflaskan och vänder den upp-och-ner över huvudet på speakern som dock hinner parera och får inte så värst mycket vatten på sig. Tanten går iväg med bestämda steg (utan att använda stavarna, hon glömde väl bort det i sin upprördhet) och speakern börjar efter en stund uppmana killarna att runda av, vilket tar dem ytterliggare två minuter.
SvaraRadera